Đã bị viêm mũi dị ứng – Tuyệt đối không ăn những món này
Đánh giá bài viết
Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả điều trị viêm xoang và cả khả năng tái phát bệnh. Bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Đã bị viêm mũi dị ứng – Tuyệt đối không ăn những món này.
Triệu chứng viêm mũi dị ứng: nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa mũi, ngứa mắt, hắt hơi,… có thể giảm nhẹ hoặc tăng nặng, tái phát hoặc không khi dùng một số đồ ăn thức uống. Bất cứ bệnh nào cũng vậy, kể cả bệnh viêm mũi dị ứng bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng cho cơ thể, bên cạnh đó cần tránh 3 thực phẩm sau nếu không muốn tình trạng bệnh tồi tệ hơn.
3 loại thực phẩm mà người bị viêm mũi dị ứng nên tránh
1. Thực phẩm gây dị ứng
Một số người có cơ địa dị ứng thường khi ăn hải sản, hoặc các thực phẩm cay nóng rất dễ bị dị ứng. Phát ban, sưng mũi, nghẹt mũi hay hắt hơi,… “biểu tình” rầm rộ lúc này. Do đó, hãy thăm khám nếu bạn nhận thấy các triệu chứng này khi ăn loại thực phẩm nào đó.
2. Đồ uống chứa cồn
Rượu bia, đồ uống chứa cồn khác luôn được cảnh cáo không nên sử dụng khi mắc bệnh. Với viêm mũi dị ứng cũng vậy, chất cồn có tính lợi tiểu, nó làm cơ thể bị mất nước và làm xơ cứng niêm dịch, sưng phồng các lớp màng phủ trong mũi và xoang. Vì vậy các niêm dịch chảy ra liên tục. Ngoài ra, chất cồn còn kích thích sự hồi lưu axit làm trầy xước và viêm xoang nữa đấy.
3. Một số trái cây và rau quả
Một số loại trái cây và rau quả có thể giúp ích rất nhiều giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và giảm nhẹ triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, một số loại hoa rau quả lại chứa protein sẽ có thể gây dị ứng giống như phấn hoa. Bên cạnh những thực phẩm giàu protein có thể gây ra dị ứng trong miệng, viêm mũi cần tránh; thì bạn cũng nên kiêng cữ: dưa hấu, đào, cần tây,… đối với người có cơ địa nhạy cảm vì chúng sẽ gây ra những biểu hiện tương tự như dị ứng cỏ phấn hương.
→ Bên cạnh việc kiêng cữ những món ăn trên thì bạn nên bổ sung những thực phẩm có lợi sau:
- Thực phẩm có tính ấm, như: Trà xanh, trà gừng ấm, nước ấm, súp gà,…
- Thức ăn bổ phế âm, như: Củ từ, gạo nếp, táo tàu, nhãn, đường đỏ,…
- Thực phẩm giàu omega 3, như: Cá thu, cá mòi, cá hồi.
- Trái cây như: nho, táo, cam, cà chua, bạn có thể ăn tươi những loại hoa quả này hoặc cũng có thể ép nước, xay sinh tố để ăn hàng ngày.
- Ăn nhiều sữa chua, sữa chua không những tốt cho người bị viêm mũi dị ứng mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh hơn.
- Uống nhiều nước, mỗi ngày ít nhất bạn cần bổ sung khoảng 2-2,5 lít.
- Tập thể dục, thể thao hàng ngày để giúp tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Chúc bạn sức khỏe!
→ NGƯỜI BỆNH VIÊM MŨI DỊ ỨNG NÊN BIẾT:
CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!