Bệnh viêm xoang sẽ ngày càng nặng và khó điều trị hơn nếu trong sinh hoạt hằng ngày người bệnh có những thói quen không tốt. Trong đó điển hình nhất là thói quen ăn đêm, ăn vặt… của chị em phụ nữ. Nếu như không muốn tình trạng ngày một nặng thì người bệnh nên từ bỏ ngay thói quen xấu này.

Thói quen ăn đêm ảnh hưởng đến bệnh viêm xoang như thế nào?

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang là do vi khuẩn tích tụ rồi làm ổ  ở trong xoang còn nguyên nhân khiến bệnh trở nên trầm trọng thì chính là do thói quen ăn đêm. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi chúng ta thường xuyên ăn đêm sẽ gây ra hiện tượng trào ngược axit từ dạ dày len vòm họng. Chính vì lượng axit  và thức ăn chưa kịp tiêu hóa trào lên miệng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòm mũi, góp phần tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào các xoang.

Để tránh tình trạng trào ngược axit này người bệnh không nên ăn khuya hoặc ăn tối quá muộn. Việc ăn uống đúng giờ sẽ góp phần lớn trong việc làm thuyên giảm bệnh. Hơn nữa thói quen ăn khuya cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác chẳng hản như tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ…

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Bạn đang tiếp tay cho bệnh viêm họng hạt bằng các món ăn này
• Bệnh viêm xoang sàng kiêng ăn những món gì?
• Đối phó bệnh viêm xoang với vài củ hành khô

Những thói quen tốt nên hình thành để đẩy lùi viêm xoang

Uống thuốc điều trị đúng liều, đúng giờ theo sự chỉ định của các bác sĩ

Có lối sống lành mạnh, làm việc nghỉ ngơi có điều độ, hợp lí

Có chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị bệnh, ăn các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, D và các khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm omega như cá thu, cá mòi, cá hồi để làm sạch đường hô hấp.

Thường xuyên tập luyện thể thao để giúp lưu thông khí huyết tăng cường sức đề kháng. Một số bộ môn tốt người bị viêm xoang nên tập như đi bộ, chạy bộ, cầu lông, bóng bàn…

Mỗi ngày nên uống thật nhiều nước để làm loãng chất nhầy ở khoang mũi. Nên uống các loại trà có tác dụng thông xoang như trà bạc hà, trà gừng, trà hoa cúc..