Phòng bệnh viêm xoang do ngồi máy lạnh ở dân văn phòng

Nhân viên văn phòng dễ mắc các căn bệnh về đường hô hấp như: viêm mũi dị ứng, viêm họng,… và đặc biệt là viêm xoang. Chia sẻ một số cách hay giúp phòng bệnh viêm xoang do ngồi máy lạnh ở dân văn phòng trong bài viết sau.

Sử dụng máy điều hòa là giải pháp tối ưu giúp giải quyết tình trạng nắng nóng như hiện nay. Nhưng dùng điều hòa quá nhiều thật sự không tốt. Nhất là với dân văn phòng, luôn luôn 8 tiếng/ngày làm việc trong môi trường có máy lạnh. Có thể nhiều người vẫn chưa biết, đây chính là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ người mắc viêm xoang ngày càng tăng cao và là điều kiện thuận lợi để bệnh viêm xoang tái phát.

viem-xoang-do-ngoi-may-lanh

Anh Thái Hà, nhân viên văn phòng ở quận Tân Bình, TP.HCM chia sẻ : Máy lạnh giúp bạn đối phó với thời tiết nắng gắt của Sài thành mấy ngày gần đây hiệu quả. Nhưng với tôi và nhiều người bị viêm xoang như tôi đó là “nỗi ám ảnh”. Có hơi máy lạnh là triệu chứng viêm xoang lại “tấn công”: sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi,… kèm theo một loạt các khó chịu khác “viếng thăm” liên tục khiến tôi chẳng thể nào tập trung làm việc gì nên hồn.

Vâng, ngồi điều hòa trong thời gian dài với nhiệt độ thấp và chênh lệch với môi trường bên ngoài quá nhiều có thể gây khô da, khô mắt, khiến sức miễn dịch của cơ thể suy giảm và có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp nói chung cũng như viêm xoang nói riêng. Đây cũng chính là điều bất lợi cho bệnh nhân bị viêm xoang.

Không thể thiếu máy điều hòa cho đối tượng làm việc trong văn phòng, vậy sử dụng chúng thế nào cho đúng để không phải mắc phải căn bệnh phiền phức này?

Cách phòng bệnh viêm xoang cho dân văn phòng

Nếu buộc phải sử dụng điều hòa, nhất là môi trường làm việc ở văn phòng thì bạn cần biết cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả nhất và hạn chế tối đa các tác hại mà chúng có thể gây ra. Cụ thể là:

phong-benh-viem-xoang-do-ngoi-may-lanh-o-dan-van-phong1

+ Không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp hay quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời (chênh lệch không quá 10 độ C). Nhiệt độ lý tưởng trong phòng điều hòa được khuyến cáo nên từ 27-280C.

+ Sử dụng thêm máy tạo độ ẩm bằng phun sương hoặc có thể đặt một chậu nước trong phòng để điều chỉnh độ ẩm trong phòng điều hòa tránh làm khô niêm mạc mũi.

+ Định kỳ vệ sinh điều hòa,  làm sạch hệ thống đường ống nước điều hòa để tránh tích tụ cũng như phát tán vi khuẩn và bụi bặm trong không khí.

+ Mở cửa phòng thật thông thoáng khi không bật điều hòa để tránh gặp phải nguy cơ nhiễm khuẩn ở phòng kín.

Bên cạnh đó, ý thức của mỗi cá nhân cũng rất quan trọng. Bạn nên có thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên; có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học,… để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tránh viêm xoang và các vấn đề về sức khỏe khác.

Đánh giá bài viết

Bình luận (0)

Phòng bệnh viêm xoang do ngồi máy lạnh ở dân văn phòng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?

Tin mới

Dấu hiệu viêm xoang hàm và giải pháp ĐẨY LÙI bệnh hoàn toàn từ chuyên gia

Cách nhận biết và xử lý viêm xoang sàng hiệu quả, ngừa biến chứng tại mắt-não-họng

Chuyên gia chỉ cách nhận biết và điều trị viêm xoang hàm hiệu quả, không lo biến chứng

Triệu chứng viêm xoang trán cần XỬ LÝ NGAY tránh biến chứng MÙ LÒA, TỬ VONG

Chuyên gia hướng dẫn chọn thuốc trị viêm xoang hiệu quả cao, không lo tác dụng phụ

CẢNH BÁO: Sai lầm trong sử dụng thuốc trị viêm mũi dị ứng của hầu hết người bệnh

“HỒI KẾT” cho hành trình 17 năm chữa viêm xoang trán “không ai thấu” của cô Phó hiệu trưởng

Nhận biết triệu chứng viêm xoang hàm và giải pháp điều trị an toàn từ Chuyên gia

Các cách chữa viêm xoang tại nhà người người tin dùng và LỜI KHUYÊN từ chuyên gia

NGUY HIỂM: Dấu hiệu viêm xoang mũi nếu không được giải quyết sớm có thể dẫn đến “ĐIẾC MŨI” giảm thị lực

Ẩn