Cách phòng tránh viêm xoang khi ngồi máy lạnh thường xuyên

Môi trường có điều hòa giúp điều kiện làm việc thoải mái hơn. Tuy nhiên đây cũng là môi trường khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là viêm xoang. Làm thế nào để phòng tránh viêm xoang khi ngồi máy lạnh thường xuyên?

cach-phong-tranh-viem-xoang-khi-ngoi-may-lanh-thuong-xuyen-4

Tác hại khi ngồi lâu trong phòng máy lạnh

Khi ngồi máy lạnh hàng ngày với nhiệt độ chênh lệch khá cao so với mội trường ngoài, bạn dễ mắc phải các vấn đề như:

  • Khô mắt.
  • Giảm sức đề kháng.
  • Dễ mắc các bệnh hô hấp.
  • Viêm xoang.
  • Sức khỏe giảm.
  • Mệt mỏi, chán nản.

cach-phong-tranh-viem-xoang-khi-ngoi-may-lanh-thuong-xuyen-1

Nguyên nhân gây viêm xoang khi ngồi phòng máy lạnh

Chênh lệnh nhiệt độ trong và ngoài phòng máy lạnh khiến cho cơ thể phản ứng lại. Cơ quan hô hấp tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với hơi lạnh sẽ khiến niêm mạc mũi hoạt động nhiều hơn để làm ấm không khí trước khi đưa vào cơ thể. Điều này khiến mũi cũng như hệ hô hấp dần yếu đi.

XEM NGAY những bài học "nhớ đời" trong điều trị viêm xoang và hành trình ĐÁ BAY bệnh không cần kháng sinh của cô tiếp viên hàng không Thanh Huyền.

Ngoài ra, máy lạnh sử dụng lâu ngày cũng chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Không khí lạnh cùng với các vi khuẩn trong không khí lâu ngày sẽ khiến mũi bị viêm xoang. Tuy vậy vẫn có những phương pháp phòng tránh viêm xoang khi sử dụng điều hòa thường xuyên mà bạn nên biết.

Cách phòng tránh viêm xoang khi ngồi máy lạnh thường xuyên

cach-phong-tranh-viem-xoang-khi-ngoi-may-lanh-thuong-xuyen-2

  • Hút bụi và vệ sinh văn phòng/phòng làm việc thường xuyên để không khí được trong lành.
  • Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng làm việc vừa phải. Không để nhiệt độ quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Tại nước ta, nhiệt độ nên giữ mức 25-27 độ C là hợp lí.
  • Nếu cơ thể có dấu hiệu cảm, sức khỏe yếu, bạn nên đeo khẩu trang khi ngồi máy lạnh. Điều này giúp cho bạn dễ chịu hơn cũng như giúp cho tình trạng bệnh không diễn tiến nặng hơn.
  • Vệ sinh máy lạnh, làm sạch hệ thống đường ống của máy điều hòa thườn xuyên. Điều này giúp bạn tránh tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn và phát tán trong không khí.
  • Tập thể dục, thể thao thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh bệnh hô hấp.
  • Nghỉ ngơi hợp lí.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học để nâng cao sức khỏe.

cach-phong-tranh-viem-xoang-khi-ngoi-may-lanh-thuong-xuyen-3

Bạn cũng có thể thăm khám định kỳ tại các cơ sở y tế để phát hiện cá dấu hiệu bất thường về sức khỏe.  Chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm

 

 

 

CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM

Kiểm tra sức khỏe của bạn
Những triệu chứng bệnh VIÊM XOANG bạn đang gặp phải?

Nhập thông tin của bạn để nhận kết quả

Bình luận (0)

Cách phòng tránh viêm xoang khi ngồi máy lạnh thường xuyên

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?

Tin mới

Thuốc trị viêm xoang tốt nhất: Lựa chọn thuốc kháng sinh, viên sủi hay thuốc đông y?

CẢNH BÁO: Sai lầm trong sử dụng thuốc trị viêm mũi dị ứng của hầu hết người bệnh

“HỒI KẾT” cho hành trình 17 năm chữa viêm xoang trán “không ai thấu” của cô Phó hiệu trưởng

Nhận biết triệu chứng viêm xoang hàm và giải pháp điều trị an toàn từ Chuyên gia

Hiệu quả thực sự đằng sau các giải pháp chữa viêm xoang tại nhà nhiều người vẫn cho là an toàn

NGUY HIỂM: Dấu hiệu viêm xoang mũi nếu không được giải quyết sớm có thể dẫn đến “ĐIẾC MŨI” giảm thị lực

CẢNH BÁO biến chứng viêm màng não, áp-xe não, mù lòa do viêm xoang sàng không được xử lý đúng cách

Chuyên gia CHỈ ĐIỂM các triệu chứng viêm xoang cần GIẢI QUYẾT sớm, tránh biến chứng nguy hiểm

Tiêu Xoang Linh Dược Thang Chữa Viêm Mũi Dị Ứng Cho Trẻ Được Không?

Chữa VIÊM XOANG tại nhà và những LƯU Ý khi quan trọng

Ẩn