Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì là những kiến thức bệnh nhân xoang cần biết. Ngoài việc uống thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, chú ý vệ sinh môi trường sống thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng góp phần to lớn trong việc hỗ trợ điều trị viêm xoang. Đặc trưng của bệnh xoang là lớp niêm mạc bị viêm sưng, các dịch nhầy bị đọng lại vì vậy điều cơ bản là lựa chọn những thực phẩm có công dụng đánh tan bớt dịch giúp chúng lưu thông dễ hơn và những thực phẩm có công dụng trị viêm xoang.

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Thực phẩm nên chọn:

benh-viem-xoang-kieng-an-gi-va-nen-an-gi (2)

Vậy bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

  1. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Dễ dàng tìm thấy trong các loại trái cây như cam, quýt, cóc,xoài,ớt chuông,…

Tác dụng: giảm thiểu tình trạng tắc, nghẹt mũi do vitamin C có công hiệu làm giảm độ đặc quánh của dịch nhầy, giúp chúng lưu thông dễ hơn từ đó tránh được tình trạng ứ đọng trong xoang.

  1. Thực phẩm có chứa chất bromelain, chất này đặc biệt có nhiều trong trái thơm (dứa)

Tác dụng: giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy các niêm mạc, hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả

  1. Các món ăn có nhiều axit béo omega 3. Được chứa nhiều trong cá hồi, hạt đậu nành, quả óc chó,…

Tác dụng: đẩy lùi phản ứng viêm tấy trong xoang, làm bệnh không trở nặng.

  1. Nước lọc. Lưu ý là nước nguội, không dùng nước lạnh.

Tác dụng: làm loãng các dịch nhày, cuốn bớt bụi bẩn, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trong xoang.

  1. Các loại gia vị như hành, tỏi, gừng cũng nên ăn để chữa viêm xoang.

Tác dụng: nhứng loại thự phẩm này có công dụng kháng khuẩn vượt trội, giúp điều trị viêm xoang nhanh chóng.

Thực phẩm nên tránh

benh-viem-xoang-kieng-an-gi-va-nen-an-gi

  1. Các chất kích thích có thể gây nghiện như cà phê, thuốc lá, rượu bia.Vì những chất này không có lợi cho hệ tiêu hóa, khi tiếp xúc với dịch trong xoang chúng khiến dịch lại càng đặc, ảnh hưởng không tốt tới bệnh viêm xoang.
  2. Đồ ăn ngọt như bánh kẹo thậm chí là sinh tố trái cây xay nhuyễn vì chúng sẽ khiến dịch nhầy hơn gây khó chịu và khiến bệnh trở nặng.
  3. Các lọaị nước có ga cũng là loại thực phẩm bệnh viêm xoang cần tránh vì chúng gây kích ứng chứng trào khí từ dạ dày ảnh hưởng không tốt cho việc điều trị bệnh.
  4. Các loại thực phẩm khác như trứng, bơ, sữa, hải sản. Đây là những sản phẩm dễ gây dị ứng vì vậy nên ăn để tránh bệnh viêm xoang nặng hơn.

Ngoài ra các bạn còn có thể sử dụng thuốc đông y chữa bệnh viêm xoang mạn tính. Đây là một cách chữa rất hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay…

Ngày Cập nhật 25/12/2015

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *