Giải pháp phòng tránh viêm xoang tái phát hiệu quả
Nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, ngứa mắt,… là những triệu chứng điển hình khi bị viêm xoang. Đây được xem là căn bệnh khó chữa dứt điểm và dễ dàng tái phát khi gặp điều kiện thích hợp. Một số giải pháp phòng tránh viêm xoang tái phát hiệu quả sau giúp bạn hạn chế tối đa khả năng bệnh “tấn công” trở lại.
Môi trường bất lợi, sự thay đổi thời tiết một cách đột ngột làm cơ thể không thể thích nghi được ngay khiến các bệnh lý về mũi họng dễ xảy ra, thường gặp nhất là viêm xoang. Bên cạnh đó, một số thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học tạo điều kiện thuận lợi để bệnh tái phát trở lại, tiến triển thành viêm xoang mãn tính nếu bạn không thực hiện một số nguyên tắc phòng tránh.
Đa phần những người bị viêm xoang nhẹ phát hiện bệnh sớm, điều trị đúng cách và kịp thời có thể điều trị bệnh dứt điểm. Tuy nhiên, không vì lý do đó mà bệnh không “hỏi thăm” bạn nữa. Khi gặp các yếu tố thuận lợi, bệnh dễ dàng biểu hiện gây phiền nhiễu đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng: Cần cần trọng với các tác nhân gây viêm xoang và để loại bỏ cơ hội bệnh làm phiền trở lại, cần thiết phải lưu ý những vấn đề sau đây:
Biện pháp phòng ngừa viêm xoang tái phát
– Giữ ấm cơ thể nhất là vùng ngực, cổ khi trời chuyển lạnh: Người bệnh viêm xoang rất nhạy cảm với độ ẩm và nhiệt độ không khí. Bởi vậy, giữ nhiệt độ cơ thể ở ngưỡng ổn định là nguyên tắc bạn cần lưu ý thực hiện nếu không muốn bệnh tái lại. Nhiệt độ phòng và nơi làm việc nên duy trì trong khoảng từ 24-26 độ C.
– Bảo vệ đường thở cẩn thận: Những người có tiền sử viêm xoang cần lưu ý tránh xa những tác nhân kích thích có trong môi trường. Một số chất dị nguyên có trong không khí như khói bụi, mạt nhà, phấn hoa, chất độc hại,…có thể gây kích thích khiến niêm mạc xoang mũi tổn thương và biểu hiện bệnh. Do đó, cần chú ý đeo khẩu trang nhất là khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
– Có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn: Chú ý bổ sung cân đối chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó nên chú ý uống nhiều nước và hạn chế dùng các chất kích thích, đồ uống có cồn, đồ cay – nóng – lạnh,…
– Không tắm nước lạnh mà cần tắm nước ấm, nên tắm trong buồng kín gió, hạn chế tắm ở hồ bơi công cộng nhất là nơi nước bẩn. Không nên ngâm mình lâu, khi tắm xong cần lau thân mình và đầu, mặt, cổ thật khô và mặc quần áo ngay.
– Khám định kỳ giúp theo dõi và kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh của mình, từ đó có biện pháp đối phó kịp thời và hiệu quả nhất khi bệnh có dấu hiệu tái phát. Vì thế, sau khi khỏi bệnh, bệnh nhân bị xoang nên có thói quen thăm khám bác sĩ.
– Tuyệt đối không được tự chẩn bệnh hoặc dùng đơn thuốc lần trước mua thuốc về tự điều trị tại nhà khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Sai lầm này có thể gây ra hiện tượng nhờn thuốc, khó điều trị hơn.
– Có thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, có thể tránh được những sự kích thích nhỏ từ môi trường bên ngoài có thể gây viêm xoang,…
CHỦ ĐỀ ĐƯỢC QUAN TÂM
Bình luận (0)
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!